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[Richard]

Comment expliquer ceci : mon sevice est tout déreglé depuis plusieurs semaine et je n'arrive pas à retrouver des sensations, bizarre non ? Je ne sais pas si mes jambes, mon bras ou mon lancé me trahissent mes il est plus que certain que mon problème dure depuis trop de temps. Je n'arrive plus à claquer des 1eres, je ne les sens plus "exploser" dans mon cordage au moment de l'impact, et je ne parle même pas de 2ndes, c'est une double faute 1 fois sur 3... Pourtant je joue régulièrement avec mes amis (entre 30/1 et 15/4) et même eux se demandent ce qui se passe. Peut être je devrais reprendre à zéro, mais je ne sais pas vraiment par où commencer.

Bien à vous, si vous avez des tuyaux.

[syl_13]

.... pareil ; c'est tres rare que j'arrive a bien servir 2 fois de suite et pourtant je joue souvent .... pour moi je pense que c'est souvent du a un mauvais lancer de balle (trop haut/bas , a gauche/droite) et / ou le plus souvent un mauvais timming (en relation dirrect avec le lancer) ; j'ai tendance a " m'effondrer " sur le cote gauche .... avec quelquefois en prime un coup de raquette ds les tibia !!! et un service qui part a 2 a l'heure ds le fillet
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........ volley de ... "censuré" !!!!!!! ...arg encore rate !!!!

[syl_13]

.... exemple mon dernier match ou j'avais "trouve" un bon timing au service ds le 1er set ; je passait des "1ere secondes" avec un bon pourcentage , ce qui me permetait de prendre ensuite le jeu a mon compte en coup droit .... ds le 2eme set , j'ai voulus faire des premieres plus appuyees et je me suis deregle (mauvais timming) >>> peu de premieres >>> doubles fautes >>> je pouvait plus jouer derriere mon service ...
... au service (ou ailleurs) , souvent le mieux est l'ennemis du bien
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........ volley de ... "censuré" !!!!!!! ...arg encore rate !!!!

[pegase]

Lorsque l'on perd les sensations, il faut revenir aux basics.

Fais comme si tu t'echauffais au service:
- ne flechis pas (trop) les jambes (je prefere ne pas les flechir) et reduis l'amplitude de tes mouvements.
- relaches bien ton bras et ne cherche pas la puissance
- la boucle doit se faire naturellement sans que tu forces
- cherches a frapper la balle le plus haut possible
- traverses bien la balle au moment de l'impact

Quand les sensations reviennent, tu peux accelerer seulement APRES avoir effectue la boucle dans le dos.