la-technique-du-tennis.com

[Richard]

Salut, ceci s'adresse aux BE ou aux prof en particulier et à tout le monde en général. Voilà, depuis peu je suis capitaine d'une équipe dans mon club et donc on me charge de diriger les entrainements qui jusqu'içi se résume malheureusement à taper des balles et j'aimerais faire mieux.
Donc voici ma demande :
Sachant que nous sommes entre 4 et 6 (plus souvent 4) fidèles à l'entrainement et que je dispose de 1 ou 2 courts et de deux seaux de 60 balles chacun, qui pourrait me donner des exemples d'exercices à mettre en place pour travailler : régularité, placement, tenue de l'échange, longueur et sécurité, et dans un second temps la prise du filet.
Des exos simples et qui ont fait leur preuve, je vous remercie à tous par avance carje n'ai pas vraiment d'idées.

MERCI

[syl_13]

... un truc de base pour tous et qui m'a permis de passer un cap >>> s'entrainer a attaquer des balles courtes envoye par un partenaire (se replacer en fond de court apres chaque balle jouee ) ; l'engagement physique doit etre total !!!
... avant j'avait peur de faire faute sur ce genre de balles et ratait tres souvent , maintenant je peut mettre le point assez souvent ds ce genre de situation (ds les bon jours ) ; le mental a suivit egalement !!!!
_________________
........ volley de ... "censuré" !!!!!!! ...arg encore rate !!!!