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[Richard]

Salut, je voulais savoir si quelqu'un avait des trucs ou astuces pour augmenter sa vitesse de bras : je suis 3eme série et je vois souvent jouer des 2eme séries (surtout 5/6 et 4/6) et je trouve que leur vitesse de bras est surprenante, je comprends mieux la vitesse des balles qu'ils envoient parfois...

[pegase]

Salut,

Tu obtiendras plus de vitesse en etant mieux relache au niveau du poignet.
En fait, ce qui est important c'est la vitesse de la raquette juste avant l'impact. Pour ce faire, tu n'as pas besoin d'une enorme vitesse de bras car le poignet va te permettre d'accelerer la raquette et le bras de permettre de 'traverser' la balle.
Tu veux plus de lift/vitesse, alors le fouette de poignet est indispensable juste avant la frappe car ca va te garantir une acceleration de la tete de raquette juste avant la frappe.

[Richard]

Merci, mais tu combines fouette du poignet et pronation ? En fait tu recouvres la balle avec un cuop de fouet du poignet ou est ce autre chose ?

[pegase]

En fait, si tu as une prise assez fermee, la pronation se fait d'elle meme apres la frappe. Tu peux guider la raquette pour lifter la balle mais l'effet de pronation est guidee par ta prise de raquette.
N'oublies pas que le foutte du poignet se fait juste avant l'impact et lors de l'impact, le tamis de ta raquette doit etre perpendiculaire au sol. C'est apres l'impact et grace au relachement du poignet que la raquette va recouvrir la balle. Tu ne dois pas 'forcer' l'effet de pronation, ca doit etre fluide.
Prends example sur le Grand Federer:

http://www.youtube.com/watch?v=kmhvKafCYsk&mode=related&search=