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[ddl]

Bonjour,

Quand j'ai voulu smasher ,souvent ma raquette touche la balle par le cadre au lieu du tamis, comment re
médier le geste.

Merci

[jean baptiste]

salut,
Si tu fais un cadre ou un "bois" dans le jargon, c'est sans doute que tu frappes ton smashe sans FIXER LA BALLE DES YEUX et sans doute assez mal placer par rapport à la balle.
Tu dois bien comprendre la difference entre FIXER la balle et simplement la regarder pour evaluer sa trajectoire.
Tu dois ffixer ta balle sans JAMAIS la quitter des yeux
Tu dois te placer SOUS la balle pour le smash
Ta préparation doit etre tres lente (on a le temps sur un lob de l'adversaire)
Tu dois frapper la balle le plus haut possible.
Dernier conseil, place toi sous la balle et aussi bien de profil sans serrer trop fort ta raquette.
Bref vas-y cool, essaye juste de mettre la balle sur le terrain, la confiance aidant, tu sortiras des grands smshs avec l'experience

[Hugues]

Salut,

Pour faciliter l'exécution en période d'apprentissage, pointer la balle de la main peut aider fortement que ce soit du point de vue de l'évaluation de la distance de la balle ou simplement de l'équilibre du haut du corps.

Comme l'a dit Jean Baptiste, vas-y relax.
Il est vrai que taper fort sur une balle lobée est tentant mais le simple fait de penser "Tu vas voir le boulet de canon que je vais t'envoyer !" t'empêche de te concentrer sur le mouvement en lui-même.
Fais tout d'abord de nombreuses séries de smashs sans puissance, en te concentrant sur ton geste et quand tu le sentiras bien, tente d'y ajouter de la puissance.

C'est un principe de base de l'entrainement: d'abord travailler en volume, ensuite en puissance.
C'est aussi vrai pour tous les coups du tennis.
Imprimer de la puissance nécessite au préalable une technique gestuelle maitrisée.